精選好物-【Bifesta碧菲絲特】抗暗沉即淨卸妝水(300ml)－exntskav

【Bifesta碧菲絲特】抗暗沉即淨卸妝水(300ml)

身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【Bifesta碧菲絲特】抗暗沉即淨卸妝水(300ml)

我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

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這次要跟大家分享，我的新秘密武器【Bifesta碧菲絲特】抗暗沉即淨卸妝水(300ml)

我常常會使用這款【Bifesta碧菲絲特】抗暗沉即淨卸妝水(300ml)

因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~

用了【Bifesta碧菲絲特】抗暗沉即淨卸妝水(300ml)後感覺就像....

把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~

在這把這個好物分享推薦給大家^^

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▲夏天悶熱超難睡，食藥署「好眠7招」睡前這件事應避免。（圖／示意圖／記者李佳蓉攝）

記者嚴云岑／台北報導

入夏以來連日高溫，降雨只會加劇悶熱感，若晚上沒開冷氣，可能會翻來覆去無法入眠。為了幫助民眾增加睡眠品質，衛福部食藥署列出「好眠7招」，除了睡前洗澡、使用透氣寢具外，還可以在電風扇前放一盆冰塊，涼爽又助眠。

食藥署在最新一期「藥物食品安全週報」指出，好眠7招分別為：善用深色窗簾阻擋強光直射、降低濕度讓身體舒爽、睡前洗澡保持身體清爽、電扇前放冰塊增加涼感、使用透氣寢具幫助排汗、床邊放一杯水隨時補充水分。

此外，許多人都會在睡不著時喝點小酒助眠，但食藥署提醒如果要維持良好睡眠品質，睡前應避免飲用過多含酒精飲品。

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